10 ans de moins !

Rien que ça ! ils nous le promettent tous, avec les crèmes, dans les articles des magazines, avec les nouvelles coupes de cheveux…
A force d’avoir 10 ans de moins je vais revenir à mes 20 ans !
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Je veux moins de rides
Je ne veux pas de poches sous les yeux
Je ne veux pas de cernes
Je veux être en forme
Je ne veux pas de kilos en trop
Je veux être resplendissante…

Plus jeune, rajeunir, moins vieille, look de jeunette …
On veut toutes la même chose et la même silhouette… mais avec le minimum d’effort !
N’est-ce pas ? sachez que cela n’est pas possible…
Il faut souffrir pour être belle parait-il, mais nous allons voir ça en douceur, nous !
Je sais parfaitement qu’il y a des cas désespérés, mais nous n’en faisons pas partie !
Car nous avons un peu… beaucoup… de volonté pour arriver à être plus jolie en paraissant plus jeune.
Si dans votre tête vous pensez être vieille vous paraitrez vieille peau !
Jetez moi ces idées à la poubelle… on se secoue et hop !
Evidemment il y a le détour chez le chirurgien esthétique qui lui sait faire des miracles, je ne parle que des sérieux et reconnus dans la profession.
Hop ! plus de poches sous les yeux, plus de double menton, plus de bourrelets à la taille, plus de rides…
Je vais arrêter là ma liste car elle peut être très longue !
Et nous alors ? qui n’allons pas dire coucou à notre chirurgien comment fait-on ?

Attitude, respiration
Dos droit, fière allure le monde vous appartient !
Déjà qu’en vieillissant on se ratatine si on ne lutte pas contre ça…
Tête droite, on rentre son ventre et regard droit devant.
Il n’y a pas qu’aux enfants qu’il faut dire  » tiens toi droit  »
Respirer … on expire… on inspire… et pas seulement devant son miroir lorsqu’on y pense !
L’oxygène donne un coup de fouet dans notre organisme, développe notre cage thoracique.
Aide à avoir les idées plus claires, c’est indispensable avec la vie trépidante que nous avons.
La respiration donne le rythme de notre vie.

Pensée positive
Si dès le matin vos pensées sont noires votre journée risque d’être carrément tristounette !
Exit les copines qui sont négatives et qui critiquent tout et tout le monde… on en a toutes 1 ou 2 autour de soi, non ?
S’entourer de personnes positives, dynamiques, chaleureuses et toujours prêtes à bouger et à entreprendre quelque chose.
C’est la vie, le mouvement, les projets qui font que l’on avance, que l’on se sente vivante parmi les autres.
Envie de découvrir, de créer … le monde vous appartient, on en est toutes des créatrices.
Se sentir et être parfaitement bien dans sa peau.

Bonne alimentation
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Eh oui ! je sais, on adore toutes les gourmandises chocolatées… qui ne sont absolument pas indispensable à notre santé, elles la déservent en fait !
Vous commencer à savoir qu’il faut manger des fruits et des légumes TOUS les jours, viande blanche, rouge, poisson, céréales…
Pas de tabac, alcool qui use et fatigue l’organisme en le vieillissant prématurément.
Pensez à compléter votre alimentation avec des vitamines et des anti oxydants naturels.
A étudier selon votre mode d’alimentation.

Look
Il faut garder le rythme et ne pas aller dans la vie à l’allure d’une tortue.
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J’adore les tortues, la mienne s’appelait  » Chocolat  » lorsque j’étais petite, mais… bon !
Etre dynamique j’ai pas dit  » speed « , être organisée permet de faire beaucoup de choses dans une journée.
 » Ne pas remettre au lendemain ce que l’on peut faire le jour même  »
Avoir un look qui mette en valeur vos atouts, cherchez bien nous en avons toutes.
De jolies jambes, un ravissant décolleté, une taille de guêpe…
Des vêtements féminins, élégants, des accessoires modes, de belles chaussures sans avoir de talons trop hauts qui donnent une démarche pas naturelle, de plus c’est très mauvais pour le dos !
Par pitié pas de mini-jupe au ras des fesses, pas de couleurs fluos, pas de cuissardes vernies pour aller au marché, pas de bidon à l’air avec des tenues hyper courtes…
En bref pas de vulgarité !
N’oubliez pas qu’avoir un bon look c’est aussi faire du sport, aie ! aie ! aie ! il va falloir faire des efforts !
Au stade je vois des femmes qui doivent avoir la cinquantaine qui font du jogging à leur rythme, je peux vous dire qu’elles n’ont pas du tout de cellulite et pas de bourrelets à la taille !
Elles courts en short et en teeshirt donc rien à cacher !
Je rappelle que la marche rapide, le jogging sont gratuits… donc pas d’excuse de ce côté là !
Pas de coiffure choucroute sur la tête, pas de cheveux trop longs, pas de couleurs de cheveux de nos 20 ans, pas de coiffures militaires… restons féminines en douceur et tout en nuance.
Les coiffeurs visagistes sont de bons conseils.
Dents blanches, faire un coucou à son dentiste ! pour le pronostic.

Le teint
Visage pâle est le meilleur antiâge !
Protection maximale du soleil tout au long de l’année.
Pas de tâches pigmentaires dues au soleil sur le visage.
Couperose et varicosités à traiter avec son dermatologue et à cacher avec un correcteur de teint pour la journée.
Maquillage léger, lumineux.
Pas d’épaisseur, pas de couleurs trop foncées.
Pas de sourcils trop prononcés.
Choisir des nuances : pêche, beige rosé, saumon, beige naturel…
Mascara noir, bleu marine, marron.
Restez fraiche et naturelle avec un regard souligné et des lèvres gourmandes.

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Le tout pour 10 ans de moins, je vous assure qu’avec un look différent, une silhouette sans surcharge pondérale, des pensées positives avec une bonne humeur, du sport pour le bien être vous serez resplendissante… mais ça viendra de l’intérieur et … ça ne s’achète pas en magasin !

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A propos Monique

Maquilleuse professionnelle depuis le début des années 80, a exercé son métier de maquilleuse pendant une quinzaine d'années sur Paris et ailleurs depuis. Technique de maquillage transmis par Cédric Gérard chef maquilleur du cinéma français. Monique Buchard est aujourd'hui directrice d'un centre de formation professionnelle de maquillage artistique à Narbonne dans le sud de la France pour transmettre sa passion et partager ses expériences professionnelles, un travail de précision et de qualité ou on apprend sans cesse.

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