Hydrater ma peau

Ma peau, comment l’hydrater de l’intérieur et de l’extérieur?

Notre peau est un organe vivant qui reflète notre état général.
Un peu d’explication, afin de mieux la comprendre.

Notre peau constitue l’enveloppe de revêtement de l’organisme, elle nous protège du milieu extérieur et nous isole.
Son épaisseur varie de 0,5mm à la nuque et de 5mm à la plante des pieds.
La peau est constituée de 3 couches superposées : l’épiderme, le derme et l’hypoderme.
L’épiderme
C’est un empilement de 3 types de cellules, toutes ces cellules se renouvèlent toutes les 4 à 6 semaines.
D’où la nécessité de « la gommer » régulièrement.
Le derme
Il est l’élément de soutien et de nutrition, c’est un tissus conjonctif.
L’hypoderme
Il relie le derme aux organes profonds.
C’est lui qui puise les nutriments à apporter à l’épiderme.

C’est simplifié, mais cela aide à comprendre un peu mieux l’importance de nourrir sa peau de l’intérieur et de l’extérieur.
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Isabelle pour toute une série photo sur les soins pour une agence d’images.

Nourrir sa peau de l’extérieur
Avec des soins hydratants, on en a souvent parlé sur le forum, des gommages, des peelings doux, des masques…
Des protections fortes contre le soleil, des cosmétiques de qualité.
Bien la nettoyer, la démaquiller, la protéger…

Nourrir sa peau de l’intérieur
Notre alimentation permet de nourrir notre peau du derme vers l’épiderme.
Les nutriments dans le sang sont apportés par ce que nous mangeons.
D’où l’importance de manger correctement avec un équilibre comprenant des vitamines qui sont antioxydantes, des omégas 3 et 6 qui apporte souplesse et hydratation, des minéraux, des oligoéléments, des acides gras.
N’oubliez pas l’eau, tout simplement l’eau.
Si on était conscient du rôle de l’alimentation pour notre corps, je pense que les gens s’y pencheraient un peu plus et arrêteraient de manger n’importe comment ! …

Conseil : En attendant, pensez à vous et chouchoutez bien votre peau, vous verrez elle vous le rendra au centuple.

Ce contenu a été publié dans Espace beauté par Monique, et marqué avec . Mettez-le en favori avec son permalien.

A propos Monique

Maquilleuse professionnelle depuis le début des années 80, a exercé son métier de maquilleuse pendant une quinzaine d'années sur Paris et ailleurs depuis. Technique de maquillage transmis par Cédric Gérard chef maquilleur du cinéma français. Monique Buchard est aujourd'hui directrice d'un centre de formation professionnelle de maquillage artistique à Narbonne dans le sud de la France pour transmettre sa passion et partager ses expériences professionnelles, un travail de précision et de qualité ou on apprend sans cesse.

2 réflexions au sujet de « Hydrater ma peau »

  1. Bonjour Zakia en institut de beauté tu pourras avoir tous les conseils qu’il te faudra en plus pour avoir une belle peau.
    Bonne journée.

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